Ryttarutveckling nivå 2 fortsätter!

2017-05-18

 

Ryttarutveckling Nivå 2 har under 2017 fortsatt att utveckla våra deltagare mot deras mål.

Under året har våra deltagare i ryttarutveckling drillats i både ridning och teori. Två dagars föreläsning är avklarade. Den första dagen i januari låg fokus låg Ridsportens ledstjärnor och ryttarnas mål. Föreläsare för dagen var Lollo Magnusson, distrikts konsulent, samt Lotta Wanning. Lotta har gedigen erfarenhet av att förläsa och utbilda inom personlig utveckling, om att sätta mål, motivation, bemötande och drivkrafter och vad det är som gör att vi verkligen är villiga att nå de mål vi sätter upp.

Under förmiddagspasset med Lollo så pratade vi mycket om ridsportens ledstjärnor, något som kanske alldeles för lätt glöms bort. Det blev mycket diskussioner där man kom fram till olika slutsatser om hur vi behandlar varandra och hästarna med respekt. Det var mycket intressant och man fick flera gånger tänka till på hur man lever upp till både ledstjärnor och Code of Conduct. På eftermiddagen kom Lotta och pratade om mål, att våga kliva utanför comfort-zonen och om hur man kan tänka för att prestera som bäst. Där var igenkänningsfaktorn hög och vi fick många tips på hur vi kan vända negativa tankar åt det positiva hållet om hur vi sätter smarta mål som är realistiska att uppnå. Det var många nya verktyg som vi fick med oss hem, hur vi bygger vårt eget varumärke och om hur vi ska kunna fokusera när det verkligen behövs. Den här delkursen levde upp till alla förväntningar som jag hade och det var mycket som man tänkt tidigare men som man aldrig riktigt reflekterat över förrän nu. Det gjorde det hela mycket intressant och lärorik

 Man fick chansen att byta erfarenheter och lära känna varandra då vi gjorde många gruppdiskussioner, extra viktigt när vi är så många olika åldrar i utvecklingen! Även om de var en lång dag så var man alltid på hugget att lyssna och lära sig då Lotta tog upp viktiga saker så som delmål, ledstjärnorna, självförtroende, självkänsla m.m som kommer vara nyttigt att ha i bagaget i framtiden! Dagen gav många motivation till att fortsätta med ridsporten och alla var peppade på att åka hem och träna och framförallt sätta nya mål!

Andra dagen skedde 18 februari där vi fick besök av Mia Granström som är personlig tränare men även Ctränare i dressyr. Mia föreläste om ryttarträning med våra deltagare och vikten av att även träna sig själv och må bra även som ryttare. Dagen fortsatte sedan med veterinär Nina Roepstoff som delade med sig av sin gedigna erfarenhet när det gäller hästens träningsfysiologi och sjukdomar samt doping.

Dagen avslutades med Ingrid Jerlin som är Grand Prixryttare och Btränare i dressyr.  Ingrid pratade om hästen grundridning och utbildningsskalan och poängterade hur viktig grundridningen är samt att alla delar i utbildningsskalan måste finnas med för att nå resultat.

18600729_10154671145663214_2062354736_n

Första helgen i April var det dags för ryttarutvecklings uppsuttna träff. Den ägde rum i vacker och inspirerande miljö på Skästa gård utanför Västerås under två dagar. Deltagarna var uppdelade i grupper varav hälften hoppade och hälften red dressyr.

18578870_10154668283018214_461885780_n

Dressyren undervisades av Eva-Karin Oscarsson, A-tränare i dressyr. Sits och lösgjordhet låg i fokus och tjejerna var mycket nöjda med resultatet efter dessa två dagar!

17634405_1461687550539989_709264977652340239_n

Hoppningen leddes av Louise Haaga, A-tränare i hoppning. Louise är även mental tränare och höll en god stämning under hela helgen och plockade fram det bästa hos varje ekipage.

983943_1461383183903759_2727443087086198985_n

Det var inte bara ridning i fokus under helgen. På lördagen trimmade vi även ryttarna till fots med hjälp av Patric Rapp från Sport Performance Center. Patrik visade olika övningar för att öka rörligheten och få kontroll på kroppen. ”Mormors rumpa” var något som fanns med i flera övningar för bästa kontroll och effekt. Ja de var inte alltid så lätt, men att ha kroppskontroll är något vi behöver när vi rider. Alla jobbade på och provade alla övningar och även en hel del skratt ekade när kroppskontrollen sattes på prov.

Under lunchen passade vi även på att ha en kostföreläsning av Jenny Möller från SISU Idrottsutbildarna Västmanland. Jenny gav tips på hur vi lätt kan få i oss rätt mat snabbt som ryttare när tiden är knapp. Istället för chokladkakan rekommenderade hon och gav tips på flera recept på bland annat goda smoothies!

17861757_1461574320551312_3350256235402418403_n

Nästa träff är i September efter sommaruppehållet och kommer vara avslutning för denna kurs.

Sponsorer

Annons