hjärna

Hjärntrappan

2019-04-02 14:04

Hjärntrappan - ridsport
Om du ramlar av och slår i huvudet ska du ta det varligt och ge hjärnan tid att hämta sig innan du sitter upp igen. Svenska Ridsportförbundet har tagit fram en egen hjärntrappa, sex kloka steg tillbaka i sadeln igen för att du ska undvika framtida men.

Tänk på att:
Det ska gå minst 24 timmar mellan varje steg i trappan
Det ska gå minst 24 timmar utan symptom innan fysisk aktivitet bör påbörjas
Får ryttaren symptom efter ett nytt steg ska aktiviteten avbrytas och total hjärnvila upprepas
 

Basutbildning

Utbildning

Läs mer

Sponsorer

Annons