Annons

    Hem / Aktuellt / Egna nyheter / 2019 / Sitsträning i praktiken

Sitsträning i praktiken

I dagens avsnitt av Hållbara Ryttare (6) får Johanna Due-Boje omsätta träning i praktiken.

I näst sista avsnittet av Hållbara Ryttare får Johanna Due-Boje träna den rörelse hon fasar för mest - slutan.
– Det är intressant att man kan förändra så mycket med så små medel. Efter dessa dagar har jag blivit mer medveten om vad jag faktiskt gör med min kropp, säger hon.

Vi får följa med när landslagsryttaren Johanna Due-Boje går från avsutten träning till uppsutten sitshjälp. Hon får bland annat jobba med att inte vika sig i högersidan och med att hålla huvudet rakt.
– Små justeringar gav stor skillnad i de olika rörelserna, berättar hon efteråt.

HÄR hittar du avsnitt 6 av Hållbara Ryttare säsong 3 

Här hittar du tidigare avsnitt i Hållbara Ryttare säsong 3