PERSONLIG UTVECKLING

Mentalträning, mål, träningsplanering prestationsmiljöer, självkänsla.

”Att delta i projektet UR ger dig som deltagare en chans att kliva utanför din comfortzon, få ny kunskap, erfarenhetsutbyte, och skapa kontaktnät.

Deltagarna erbjuds ett stort smörgåsbord av kunskap genom föreläsningar och träningar.

I de träffar jag möter deltagna hoppas jag på att göra dom nyfikna på vad mentalträning är och hur de kan höja sin prestation tack vare att tanken är med och förbereder prestationen.”

Lotta Wanning, föreläsare mental träning 

FYSISK HÄLSA

Fysisk träning - kondition och koordination, träningsplanering, kostlära, ryttare =idrottare

"En stor utmaningen inom ämnet ryttare är idrottare är att få omvärlden/ryttare att se på hästsport som vilken annan idrott som helst. Det som ser lätt ut är sällan det och där är ridsporten ett perfekt exempel på." 
Anna-Karin Söderquist, personlig tränare

HÄSTENS BÄSTA

Säker hästhantering, hästsjukvård, foder, skötsel, doping, hästens hållbarhet, grundridning

GLÄDJE GEMENSKAP

Etik och moral, Värdegrunder och StRFs ledord, kommunikation, samarbete samt code of conduct.