Annons

    Hem / Om oss / Mikroträning i stallet / Mental träning

Mental träning

I ridsporten arbetar du i team med hästen. Lika mycket som du tränar din häst måste också du som ryttare vara väl förberedd, både fysiskt och mentalt. Vi tar återigen hjälp av Försvarsmakten för att leverera tips på hur du som ryttare kan stärka dig mentalt inför, under och efter en prestation.

I tre filmer får vi följa Malin Hjalmarsson från Försvarsmakten och hoppryttaren Ottilia Lundgren. Malin ger Ottilia flera hemuppgifter som du också kan ta del av här på sidan.

Svenska Ridsportförbundets samarbete med Försvarsmakten syftar till att inspirera ridsportens aktiva bland annat genom fysisk träning för ryttaren och nu uppföljningen där fokus ligger på mental träning. Med hjälp av Centrala Ungdomssektionen försöker vi framförallt sprida kunskap till våra unga ridsportare.

Om du är nyfiken och vill veta mer om Försvarsmakten och vilka möjligheter som de erbjuder så kan du registrera dig på Mitt Försvarsmakten.