Annons

Rörlighet

Idag är det fullt fokus på rörlighet och Anna och Cora visar tre enkla övningar. Att jobba i stallet och att rida kan vara både statiskt, tungt och ensidigt. Då är det bra att få sträcka ut kroppen för att inte bli för stel.

Övningarna går att göra var som helst och kräver ingen utrustning. Perfekt som uppvärmning eller som stretch efter en lång dag i stallet. De ska vara utmanande och kännas utan att göra ont.

Tänk på tekniken, hellre färre antal repetitioner och med god teknik!

Dagens övningar

Här kan du kolla på ytterligare instruktioner för dagens övningar. Du kan också ladda hem instruktioner för alla veckans övningar i denna PDF.